พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล

GI 45 · ต่ำGL 48 / ถ้วย7/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 48 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 32 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 7/10

พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า พาสต้าต้มสุก ปกติ (50) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 48

อัปเดตเมื่อ 11 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

348

แคลอรี่

72 g

คาร์โบไฮเดรต

13 g

โปรตีน

2.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

50%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มี: กลูเตน

ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล คือเท่าไร?

พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 48; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 32

พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ พาสต้าต้มสุก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ พาสต้าต้มสุก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พาสต้าโฮลเกรนกับซอสมะเขือเทศโฮมเมดไม่มีน้ำตาลเพิ่ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (9 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ พาสต้าข้าวสาลีสีน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน