ขนมปังเนย
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 46.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 39 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (39)
ขนมปังเนย มีดัชนีน้ำตาล 75 เท่ากับ ขนมปังบัน ปกติ (75) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 46.8
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 16 ต่อ 100 กรัม มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าและมีปริมาณใยอาหารสูงกว่าขนมปังทาเนยทั่วไปอย่างเห็นได้ชัด
ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก - GL 1 ต่อ 100 กรัม แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีและน้ำตาล ทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการภาวะดื้ออินซูลิน
แป้งอัลมอนด์ - GL 14 ต่อ 100 กรัม ปริมาณไขมันดีและใยอาหารที่สูงช่วยชะลอการย่อยและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่เมื่อเทียบกับขนมปังที่ทำจากแป้งสาลี
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบของ ขนมปังบัน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังเนย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 12 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีไขมันไม่อิ่มตัวอยู่บ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (39)
- ทำจากแป้งขัดขาว
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังเนย คือเท่าไร?
ขนมปังเนย มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 46.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 39
ขนมปังเนย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังเนย มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดที่งอก
รูปแบบใดของ ขนมปังบัน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังบัน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังบัน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (38 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังเนย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
