แครอทเบบี้
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ ชิ้น (10 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
แครอทเบบี้ มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า แครอทสด ปกติ (35) ชิ้น หนึ่งหน่วย (10 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.4
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ แครอทสด
- GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม
แครอทสด - GI 49 · GL 3 ต่อ 100 กรัม canned
แครอทกระป๋อง - แครอทขูดGI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม grated
- GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม salted
แครอทเค็ม - GI 39 · GL 3 ต่อ 100 กรัม frozen
แครอทแช่แข็ง - GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม pickled
แครอทดอง - GI 39 · GL 3 ต่อ 100 กรัม steamed
แครอทนึ่งไม่มีเกลือหรือ น้ำตาล - +11 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครอทเบบี้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 medium carrot | 10 g | 0.4 |
| 1 ถ้วย | 128 g | 5.1 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 41 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.7 g |
| ธรรมชาติ | 4.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 0.9 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.04 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 69 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลต่ำ
- อุดมไปด้วยใยอาหาร
- มีปริมาณน้ำสูง
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ความหนาแน่นของโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครอทเบบี้ คือเท่าไร?
แครอทเบบี้ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (10 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
แครอทเบบี้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครอทเบบี้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แครอทสด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แครอทสด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แครอทกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แครอทเบบี้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
