Zucchini och kyckling yoghurtgratäng
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Zucchini och kyckling yoghurtgratäng har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Zucchini och kyckling yoghurtgratäng bland de lägsta i glykemiskt index.
Zucchini och kyckling yoghurtgratäng är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Innehåller grönsaker
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Låg fiber jämfört med råa grönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 4g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Zucchini och kyckling yoghurtgratäng?
Zucchini och kyckling yoghurtgratäng har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Zucchini och kyckling yoghurtgratäng bra för personer med insulinresistens?
Zucchini och kyckling yoghurtgratäng har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Zucchini och kyckling yoghurtgratäng blodsockret?
Zucchini och kyckling yoghurtgratäng har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →