yoghurtsmör
Inget glykemiskt index4.5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 4.5/10
- Lägre fetthalt än vanlig smör
- Högt innehåll av mättat fett
yoghurtsmör har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 10 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
yoghurtsmör är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
350
Kalorier
3 g
Kolhydrater
3 g
Protein
37 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 37 g |
| Mättat | 22 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
70%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Lägre fetthalt än vanlig smör
- Innehåller viss mängd protein och kalcium
- Högt innehåll av mättat fett
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för yoghurtsmör?
Det glykemiska indexet för yoghurtsmör har ännu inte uppmätts. Innehåller 3 g kolhydrater per 100 g.
Är yoghurtsmör bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för yoghurtsmör är inte uppmätt. Med 3 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se yoghurtsmör i Logi-appen, med din portion.
