Yoghurtsås med vitlök och solros
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Yoghurtsås med vitlök och solros har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Yoghurtsås med vitlök och solros bland de lägsta i glykemiskt index.
Yoghurtsås med vitlök och solros är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk belastning
- ✓ bra protein-till-kalori-förhållande
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ måttlig mängd mättade fetter
- ✗ låg fiberhalt
- ✗ möjligt saltinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 5g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 3.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 5g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Yoghurtsås med vitlök och solros?
Yoghurtsås med vitlök och solros har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Yoghurtsås med vitlök och solros bra för personer med insulinresistens?
Yoghurtsås med vitlök och solros har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Yoghurtsås med vitlök och solros blodsockret?
Yoghurtsås med vitlök och solros har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →