vetedumplings
Högt GI
GL 22 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
vetedumplings har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 1 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 6 per 100 g Blomkålsgnocchi ger en betydligt lägre glykemisk belastning (6 mot 22) samtidigt som den behåller en liknande textur och kulinarisk roll som vetedumplings.
blomkålsgnocchi - GL 14 per 100 g Kikärtsgnocchi ger ett högre protein- och fiberinnehåll, vilket resulterar i en lägre glykemisk belastning (14 mot 22) jämfört med traditionella vetealternativ.
kikärtsmjölgnocchi - KonjacnudlarGL 0.1 per 100 g Konjac-dumplings är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ med en försumbar glykemisk belastning (0,15 mot 22), vilket gör dem idealiska för blodsockerhantering.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vetedumplings är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low fat content
- Provides some protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vetedumplings?
vetedumplings har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är vetedumplings bra för personer med insulinresistens?
vetedumplings har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blomkålsgnocchi.
Hur påverkar vetedumplings blodsockret?
vetedumplings har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se vetedumplings i Logi-appen, med din portion.
