Vete-fralla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vete-fralla har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 40 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Vete-fralla bland de högsta i glykemiskt index.
Vete-fralla kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ källa till växtprotein
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ hög bearbetningsgrad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 54g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1.5g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vete-fralla?
Vete-fralla har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 40 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Vete-fralla bra för personer med insulinresistens?
Vete-fralla har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vete-fralla blodsockret?
Vete-fralla har en glykemisk belastning på 40 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →