vasslevatten

GI 30 · LågtGL 0.6 / kopp8/10

Lågt GI

30 GI

GL 0.6 per typisk kopp (150 g) · GL 0.4 per 100 g

Logi-poäng 8/10

lågt kaloriinnehåll
lågt fiberinnehåll

vasslevatten har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 0.6.

Uppdaterad 23 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

vasslevatten är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

1.2 g

Kolhydrater

0.9 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	27 kcal
Kolhydrater	1.2 g
Socker (totalt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	0.9 g
Fett	0.1 g
Mättat	0.07 g
Omättat	0.03 g
Natrium	46 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

lågt kaloriinnehåll
innehåller högkvalitativt protein
minimal bearbetning
lågt fiberinnehåll
innehåller laktos (kan påverka laktosintoleranta)

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för vasslevatten?

vasslevatten har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.4.

Är vasslevatten bra för personer med insulinresistens?

vasslevatten har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar vasslevatten blodsockret?

vasslevatten har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.