Vassleprotein pulver
Lågt GI
GL 1.9 per kopp (97 g) · GL 2 per 100 g
- Utmärkt källa till fullvärdigt protein
- Högprocessat mejeriderivat
Vassleprotein pulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En kopp (97 g) ger en glykemisk belastning på 1.9.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173180 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ger essentiella fettsyror och fibrer, vilket hjälper till att dämpa insulinspikar mer effektivt än mjölkproteiner.
Hampaproteinpulver - GL 1 per 100 g Det är mindre inflammatoriskt för många individer jämfört med mjölkbaserat vassle och har en mycket låg glykemisk påverkan.
Ärtproteinisolat
Former av Vassleprotein pulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vassleprotein pulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kopp | 97 g | 1.9 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.6 g |
| Protein | 80 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till fullvärdigt protein
- Lågt innehåll av kolhydrater och socker
- Högprocessat mejeriderivat
- Potentiell att höja insulinresponsen
- Saknar näringsämnen från fullvärdiga livsmedel
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vassleprotein pulver?
Vassleprotein pulver har ett glykemiskt index på 30 (Lågt). En kopp (97 g) har en glykemisk belastning på 1.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Vassleprotein pulver bra för personer med insulinresistens?
Vassleprotein pulver har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vassleprotein pulver har lägst glykemisk belastning?
Vassleprotein pulver har lägst glykemisk belastning av alla former av Vassleprotein pulver i denna databas (2 per 100 g).
Se Vassleprotein pulver i Logi-appen, med din portion.
