vårrulledeg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vårrulledeg har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas vårrulledeg över genomsnittet i glykemiskt index.
vårrulledeg är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller lite protein
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Ger måttligt med fiber
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Måttligt till hög glykemisk index
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 55g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vårrulledeg?
vårrulledeg har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är vårrulledeg bra för personer med insulinresistens?
vårrulledeg har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar vårrulledeg blodsockret?
vårrulledeg har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →