varmt bröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
varmt bröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas varmt bröd bland de högsta i glykemiskt index.
varmt bröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein
- ✓ Innehåller fiber
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 49g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2.7g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.9g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 3.2g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.5g |
| Natrium | 490mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för varmt bröd?
varmt bröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är varmt bröd bra för personer med insulinresistens?
varmt bröd har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar varmt bröd blodsockret?
varmt bröd har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →