valnötsbakelse
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
valnötsbakelse har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas valnötsbakelse över genomsnittet i glykemiskt index.
valnötsbakelse är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller enkelomättade fetter från valnötter
- ✓ Ger viss mängd protein
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 50g |
| Socker (totalt) | 25g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 20g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 6g |
| Fett | 24g |
| Mättat | 8g |
| Omättat | 14g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för valnötsbakelse?
valnötsbakelse har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 33 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är valnötsbakelse bra för personer med insulinresistens?
valnötsbakelse har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar valnötsbakelse blodsockret?
valnötsbakelse har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →