Tomatpuré
Lågt GI
GL 1.1 per typisk msk (15 g) · GL 7 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Måttlig bearbetning
Tomatpuré har ett glykemiskt index på 38, samma som vanligt Tomatpuré (38). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 20 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tomatpuré
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tomatpuré är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 19.1 g |
| Socker (totalt) | 12.8 g |
| Naturligt | 12.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.1 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.9 g |
| Protein | 4.3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 59 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Hög i lykopen och antioxidanter
- Bra fiberinnehåll
- Måttlig bearbetning
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tomatpuré?
Tomatpuré har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 7.
Är Tomatpuré bra för personer med insulinresistens?
Tomatpuré har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tomatpuré har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tomatpuré i denna databas har Koncentrerad tomatpuré med rökt paprika, vitlök och vinäger lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se Tomatpuré i Logi-appen, med din portion.
