Tomatpuré
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tomatpuré har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Tomatpuré bland de lägsta i glykemiskt index.
Tomatpuré är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Inget tillsatt socker
- ✓ Hög i lykopen och antioxidanter
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Måttligt naturligt sockerinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 82 kcal |
| Kolhydrater | 19.1g |
| Socker (totalt) | 12.8g |
| Naturligt | 12.8g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.1g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.3g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 59mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tomatpuré?
Tomatpuré har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Tomatpuré bra för personer med insulinresistens?
Tomatpuré har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tomatpuré blodsockret?
Tomatpuré har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →