Svamp- och kornssoppa

GI 45 · LågtGL 16 / burk4/10

Lågt GI

45 GI

GL 16 per typisk burk (400 g) · GL 4 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Innehåller svamp och korn (fiber, mikronäringsämnen)
Måttlig bearbetning och tillsatser

Svamp- och kornssoppa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 16.

Uppdaterad 15 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Svamp- och kornssoppa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

8 g

Kolhydrater

2 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	60 kcal
Kolhydrater	8 g
Socker (totalt)	1.5 g
Naturligt	1 g
Tillsatt	0.5 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1 g
Protein	2 g
Fett	2 g
Mättat	1 g
Omättat	1 g
Natrium	350 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller svamp och korn (fiber, mikronäringsämnen)
Låg i kalorier
Måttlig bearbetning och tillsatser
Innehåller tillsatt natrium och socker
Lågt proteininnehåll

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: mjölksojaselleri

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Svamp- och kornssoppa?

Svamp- och kornssoppa har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 16; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.

Är Svamp- och kornssoppa bra för personer med insulinresistens?

Svamp- och kornssoppa har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Svamp- och kornssoppa blodsockret?

Svamp- och kornssoppa har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.