Sultanas
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sultanas har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 46 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas Sultanas över genomsnittet i glykemiskt index.
Sultanas är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Ger fiber
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✓ Innehåller lite protein
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Mycket höga totala sockerarter
- ✗ Måttligt glykemiskt index
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 299 kcal |
| Kolhydrater | 79.2g |
| Socker (totalt) | 59.2g |
| Naturligt | 59.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.7g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.6g |
| Protein | 3.1g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 11mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sultanas?
Sultanas har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 46 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Sultanas bra för personer med insulinresistens?
Sultanas har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Sultanas blodsockret?
Sultanas har en glykemisk belastning på 46 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →