strutsköttfärs
Inget glykemiskt index9/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- mycket högt proteininnehåll
- lågt fiberinnehåll
strutsköttfärs har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 25 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
strutsköttfärs är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
120
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- mycket högt proteininnehåll
- låg halt av mättat fett
- minimal bearbetning
- lågt fiberinnehåll
- måttlig natriumhalt (om tillsatt)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för strutsköttfärs?
strutsköttfärs har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är strutsköttfärs bra för personer med insulinresistens?
strutsköttfärs innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Relaterade livsmedel
Se strutsköttfärs i Logi-appen, med din portion.
