strösocker
Medelhögt GI
GL 9.8 per typisk msk (15 g) · GL 65 per 100 g
- ingen fetthalt
- extremt hög glykemisk belastning
strösocker har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 9.8.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- inget GI Allulosa ger sötman från socker med ett GI och GL på 0, vilket förhindrar den blodsockerhöjning som förknippas med strösocker.
Allulos - inget GI Munkfruktextrakt är ett alternativ med noll i glykemiskt index som ger sötma utan att påverka blodsockernivåerna.
munkfrukt sötningsmedel - GL 1 per 100 g Erytritol har ett försumbart GI på 1 och GL på 0, vilket gör det till ett mycket stabilare val för blodsockerhantering än strösocker.
Erytritol - inget GI Stevia är ett naturligt sötningsmedel med noll i glykemiskt index som undviker den betydande glykemiska påverkan som strösocker har.
Stevia rent extrakt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
strösocker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 100 g |
| Socker (totalt) | 100 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 100 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- ingen fetthalt
- inget natrium
- extremt hög glykemisk belastning
- 100% tillsatt socker
- ingen fiber eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med strösocker
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för strösocker?
strösocker har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 9.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 65.
Är strösocker bra för personer med insulinresistens?
strösocker har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Erytritol.
Hur påverkar strösocker blodsockret?
strösocker har en glykemisk belastning på 65 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se strösocker i Logi-appen, med din portion.
