Spenatwrap med hummus och rökt röding
Lågt GI
GL 4.8 per typisk stycke (120 g) · GL 4 per 100 g
Spenatwrap med hummus och rökt röding har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 4.8.
Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Spenatwrap med hummus och rökt röding är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Spenatwrap med hummus och rökt röding?
Spenatwrap med hummus och rökt röding har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Spenatwrap med hummus och rökt röding bra för personer med insulinresistens?
Spenatwrap med hummus och rökt röding har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Spenatwrap med hummus och rökt röding blodsockret?
Spenatwrap med hummus och rökt röding har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Spenatwrap med hummus och rökt röding i Logi-appen, med din portion.
