Spenatomelett med krossade linfrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Spenatomelett med krossade linfrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Spenatomelett med krossade linfrön bland de lägsta i glykemiskt index.
Spenatomelett med krossade linfrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på omega-3-fettsyror
- ✓ Bra fiberkälla
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller kolesterol från ägg
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 145 kcal |
| Kolhydrater | 2.5g |
| Socker (totalt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 10.5g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 220mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Spenatomelett med krossade linfrön?
Spenatomelett med krossade linfrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Spenatomelett med krossade linfrön bra för personer med insulinresistens?
Spenatomelett med krossade linfrön har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Spenatomelett med krossade linfrön blodsockret?
Spenatomelett med krossade linfrön har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →