Siktad grekisk yoghurt med färsk chili
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttlig bearbetning
Siktad grekisk yoghurt med färsk chili har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Skyr (36).
Uppdaterad 8 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Skyr
- GI 36 · GL 1 per 100 g
Skyr - GI 35 · GL 1 per 100 g extra creamy
Extra krämig skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g skim
Fettsnål skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g sugar free
Isländsk kultiverad mejeriprodukt (naturell skyr, utan tillsatt socker) - GI 36 · GL 1 per 100 g plain
Isländsk naturell skyr - GI 36 · GL 1 per 100 g icelandic
Isländsk skyr-yoghurt - GI 36 · GL 1 per 100 g with chives
Isländsk stil silad yoghurt med hackad gräslök - +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Siktad grekisk yoghurt med färsk chili är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt socker, inget tillsatt socker
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig bearbetning
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Siktad grekisk yoghurt med färsk chili?
Siktad grekisk yoghurt med färsk chili har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Siktad grekisk yoghurt med färsk chili bra för personer med insulinresistens?
Siktad grekisk yoghurt med färsk chili har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Skyr har lägst glykemisk belastning?
Siktad grekisk yoghurt med färsk chili har lägst glykemisk belastning av alla former av Skyr i denna databas (1 per 100 g).
Se Siktad grekisk yoghurt med färsk chili i Logi-appen, med din portion.
