Sås
GI 40 · LågtGL 3 / 100 g4/10
Lågt GI
40 GI
GL 3 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Låg energitäthet
- Högt natriuminnehåll
Sås har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt Smakrik sås (45).
Uppdaterad 18 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Smakrik sås
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakrik sås - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapris- och gräslökssås - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
gräslökssås - GI 10 · GL 1 per 100 g varumärke: bitchin_sauce
Original Bitchin' Sås - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Örtsås - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
persilja-löksås - sockerfri citronsåsGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
90
Kalorier
7 g
Kolhydrater
1.5 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
75%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Låg energitäthet
- Innehåller grönsaker eller mejeriprodukter
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller ofta tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sås?
Sås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Sås bra för personer med insulinresistens?
Sås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Smakrik sås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Smakrik sås i denna databas har Kapris- och gräslökssås lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Sås i Logi-appen, med din portion.
