Ryggbiff
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Noll glykemisk påverkan
- Låg mikronäringstäthet jämfört med inälvsmat
Ryggbiff har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 5 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ryggbiff är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
122
Kalorier
0 g
Kolhydrater
22 g
Protein
4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 122 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1.6 g |
| Omättat | 2.4 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- Noll glykemisk påverkan
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Låg mikronäringstäthet jämfört med inälvsmat
- Innehåller proinflammatoriska mättade fetter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ryggbiff?
Ryggbiff har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Ryggbiff bra för personer med insulinresistens?
Ryggbiff innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Se Ryggbiff i Logi-appen, med din portion.
