Rewari
Medelhögt GI
GL 50.4 per typisk stycke (120 g) · GL 42 per 100 g
- Innehåller hälsosamma fetter från sesamfrön
- Högt tillsatt sockerinnehåll
Rewari har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 50.4.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Dark chocolate provides a satisfying, sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 42, leading to a much smaller blood sugar impact.
Mörk choklad - GL 3 per 100 g Chia pudding offers a creamy, dessert-like texture while maintaining a much lower GL of 3, helping to stabilize blood glucose levels.
chia pudding - GL 2.7 per 100 g Cinnamon almond butter provides a rich, flavorful alternative with a minimal GL of 1, preventing the sharp glucose spikes associated with traditional sweets.
mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rewari är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 14 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hälsosamma fetter från sesamfrön
- Ger viss växtbaserad protein
- Högt tillsatt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessad sötsak
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rewari?
Rewari har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är Rewari bra för personer med insulinresistens?
Rewari har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar Rewari blodsockret?
Rewari har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Rewari i Logi-appen, med din portion.
