rågsurdegscrackers
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rågsurdegscrackers har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas rågsurdegscrackers över genomsnittet i glykemiskt index.
rågsurdegscrackers är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg tillsatt sockerhalt
- ✓ måttligt protein
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ raffinerad spannmålsbas
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 68g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 2.4g |
| Olöslig | 5.6g |
| Protein | 9g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 8.8g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rågsurdegscrackers?
rågsurdegscrackers har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är rågsurdegscrackers bra för personer med insulinresistens?
rågsurdegscrackers har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar rågsurdegscrackers blodsockret?
rågsurdegscrackers har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →