pommes frites
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
pommes frites har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas pommes frites bland de högsta i glykemiskt index.
pommes frites kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller viss kostfiber
- ✓ Ger kalium
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt innehåll av fett och natrium
- ✗ Höggradigt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Kolhydrater | 41g |
| Socker (totalt) | 0.3g |
| Naturligt | 0.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.8g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.7g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 15g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 12g |
| Natrium | 210mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pommes frites?
pommes frites har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är pommes frites bra för personer med insulinresistens?
pommes frites har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar pommes frites blodsockret?
pommes frites har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →