Pepitas
Glykemiskt index ej uppmätt än
- lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
- högt totalt fettinnehåll
Pepitas har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 10.7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 22 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Pepitas
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pepitas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 559 kcal |
| Kolhydrater | 10.7 g |
| Socker (totalt) | 1.4 g |
| Naturligt | 1.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 30 g |
| Fett | 49 g |
| Mättat | 8.7 g |
| Omättat | 37 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt kolhydrat- och sockerinnehåll
- högt proteininnehåll
- minimal bearbetning
- högt totalt fettinnehåll
- måttligt mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pepitas?
Det glykemiska indexet för Pepitas har ännu inte uppmätts. Innehåller 10.7 g kolhydrater per 100 g.
Är Pepitas bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Pepitas är inte uppmätt. Med 10.7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Pepitas har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Pepitas i denna databas har rostade saltade pumpafrön lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Pepitas i Logi-appen, med din portion.
