Pelmeni (ryska dumplings)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Pelmeni (ryska dumplings) har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Pelmeni (ryska dumplings) över genomsnittet i glykemiskt index.
Pelmeni (ryska dumplings) är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller protein från kött
- ✓ Ger en viss mängd kostfiber
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Innehåller processat mjöl och natrium
- ✗ Lågt fiberinnehåll jämfört med fullkorn
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 27g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 4.5g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pelmeni (ryska dumplings)?
Pelmeni (ryska dumplings) har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Pelmeni (ryska dumplings) bra för personer med insulinresistens?
Pelmeni (ryska dumplings) har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Pelmeni (ryska dumplings) blodsockret?
Pelmeni (ryska dumplings) har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →