osötad äppelmos
Lågt GI
GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g
- inga tillsatta sockerarter
- måttligt totalt sockerinnehåll
osötad äppelmos har ett glykemiskt index på 53, samma som vanligt äppelmos (53). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 9.
Uppdaterad 23 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av äppelmos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
osötad äppelmos är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Kolhydrater | 11.3 g |
| Socker (totalt) | 9.5 g |
| Naturligt | 9.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- inga tillsatta sockerarter
- lågt glykemiskt index
- innehåller fiber
- måttligt totalt sockerinnehåll
- lågt protein
- bearbetad form
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för osötad äppelmos?
osötad äppelmos har ett glykemiskt index på 53 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är osötad äppelmos bra för personer med insulinresistens?
osötad äppelmos har ett lågt glykemiskt index (53), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av äppelmos har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av äppelmos i denna databas har Äppelmos kalorifattig lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se osötad äppelmos i Logi-appen, med din portion.
