Nötssmör och grekisk yoghurt dipp
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt mättat fett
Nötssmör och grekisk yoghurt dipp har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nötssmör och grekisk yoghurt dipp är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt mättat fett
- Viss natriumhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nötssmör och grekisk yoghurt dipp?
Nötssmör och grekisk yoghurt dipp har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Nötssmör och grekisk yoghurt dipp bra för personer med insulinresistens?
Nötssmör och grekisk yoghurt dipp har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Nötssmör och grekisk yoghurt dipp blodsockret?
Nötssmör och grekisk yoghurt dipp har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Nötssmör och grekisk yoghurt dipp i Logi-appen, med din portion.
