morotsbröd
Medelhögt GI
GL 9.9 per typisk skiva (30 g) · GL 33 per 100 g
- innehåller viss fiber från morötter och mjöl
- hög tillsatt sockerhalt
morotsbröd har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 9.9.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Blomkålsbrödstärningar erbjuder en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 33) och GI, vilket gör dem till ett mycket mer blodsockervänligt alternativ för en brödliknande komponent.
blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg) - GL 14 per 100 g Linfröbröd ger en mer måttlig glykemisk påverkan (GI 45, GL 14) jämfört med morotsbröd, vilket ger en bättre balans för blodsockerhantering samtidigt som det förblir ett spannmålsbaserat brödalternativ.
Linfröbröd - GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd är ett mer näringstätt alternativ med lägre glykemiskt index (GI 36, GL 16) som är ett praktiskt och vanligt byte för traditionella brödprodukter.
groddat fullkornsbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
morotsbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller viss fiber från morötter och mjöl
- tillför vitamin A från morötter
- hög tillsatt sockerhalt
- måttlig glykemisk belastning
- bearbetat mjöl och oljor
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för morotsbröd?
morotsbröd har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 9.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 33.
Är morotsbröd bra för personer med insulinresistens?
morotsbröd har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blomkålsbrödbitar (blomkål och ägg).
Hur påverkar morotsbröd blodsockret?
morotsbröd har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se morotsbröd i Logi-appen, med din portion.
