Mangotärningar
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- Rik på C-vitamin
- Måttlig glykemisk belastning
Mangotärningar har ett glykemiskt index på 51, samma som vanligt mango (51).
Uppdaterad 5 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av mango
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mangotärningar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 13.7 g |
| Naturligt | 13.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på C-vitamin
- Innehåller antioxidanter
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt naturligt sockerinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mangotärningar?
Mangotärningar har ett glykemiskt index på 51 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Mangotärningar bra för personer med insulinresistens?
Mangotärningar har ett lågt glykemiskt index (51), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av mango har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av mango i denna databas har fryst mango lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se Mangotärningar i Logi-appen, med din portion.
