majskorn
Lågt GI
GL 16.5 per typisk kopp (150 g) · GL 11 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
majskorn har ett glykemiskt index på 52, samma som vanligt majskorn (52). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 16.5.
Uppdaterad 3 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Lower glycemic load and fewer carbohydrates make it a better choice for insulin resistance.
rå blomkål - GL 1 per 100 g Zucchini has a lower glycemic index and glycemic load, making it more suitable for blood sugar control.
Zucchinibitar - GL 1 per 100 g Broccoli provides more fiber and micronutrients with a lower glycemic response than corn.
broccolibuketter
Former av majskorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
majskorn är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 96 kcal |
| Kolhydrater | 21 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- låg bearbetningsnivå
- måttlig glykemisk belastning
- relativt högt kolhydratinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majskorn?
majskorn har ett glykemiskt index på 52 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 16.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 11.
Är majskorn bra för personer med insulinresistens?
majskorn har ett lågt glykemiskt index (52), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av majskorn har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av majskorn i denna databas har majskorn lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se majskorn i Logi-appen, med din portion.
