lavakaka
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Contains some protein
- High sugar content
lavakaka har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 28 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta ger en liknande kakliknande konsistens och chokladsmak samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskar från 38 till 3.
mandelmjöl kakaobas - GL 1 per 100 g Detta erbjuder en rik, krämig chokladdessertupplevelse med en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 1 jämfört med 38).
avokado chokladmousse (med munkfrukt) - GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt tillfredsställer sötsuget med minimal påverkan på blodsockret, med ett GL på 4 jämfört med lavakakans 38.
Mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lavakaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed and high glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lavakaka?
lavakaka har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är lavakaka bra för personer med insulinresistens?
lavakaka har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl kakaobas.
Hur påverkar lavakaka blodsockret?
lavakaka har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se lavakaka i Logi-appen, med din portion.
