Lata dumplings med spelt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Lata dumplings med spelt har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Lata dumplings med spelt över genomsnittet i glykemiskt index.
Lata dumplings med spelt är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högre proteininnehåll än klassiska dumplings
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Medelhögt glykemiskt index
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lata dumplings med spelt?
Lata dumplings med spelt har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 19 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Lata dumplings med spelt bra för personer med insulinresistens?
Lata dumplings med spelt har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Lata dumplings med spelt blodsockret?
Lata dumplings med spelt har en glykemisk belastning på 19 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →