Kycklinggryta
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning och glykemiskt index
- Högt natriuminnehåll för en bearbetad köttprodukt
Kycklinggryta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kycklinggryta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och glykemiskt index
- Minimal bearbetning och inget tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll för en bearbetad köttprodukt
- Begränsad mikronäringstäthet jämfört med hela köttstycken
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kycklinggryta?
Kycklinggryta har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Kycklinggryta bra för personer med insulinresistens?
Kycklinggryta har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kycklinggryta blodsockret?
Kycklinggryta har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kycklinggryta i Logi-appen, med din portion.
