köttpastej
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Contains protein from beef
- Moderate glycemic load
köttpastej har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 26 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mandelmjöls- och äggpajGL 1 per 100 g Med ett glykemiskt index (GL) på 1 jämfört med 15 ger detta en mycket lägre glykemisk påverkan samtidigt som den behåller en liknande smakrik, bakverksliknande upplevelse.
- Low-carb matiga pirogerGL 1.4 per 100 g Detta byte erbjuder en betydande minskning av den glykemiska belastningen (1,4 mot 15) samtidigt som det fungerar som ett direkt, lätthanterligt och matigt alternativ till en pirog.
- GL 2 per 100 g Fyllda paprikor ger en mättande, proteinrik måltid med ett mycket lägre GL på 2, vilket hjälper till att förhindra de blodsockerhöjningar som förknippas med pirogens degskal.
Paprika fylld med ost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
köttpastej är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- High in sodium
- Contains saturated fat
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för köttpastej?
köttpastej har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är köttpastej bra för personer med insulinresistens?
köttpastej har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöls- och äggpaj.
Hur påverkar köttpastej blodsockret?
köttpastej har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se köttpastej i Logi-appen, med din portion.
