köttpaj
Medelhögt GI
GL 21.6 per typisk stycke (120 g) · GL 18 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Måttlig till hög glykemisk belastning
köttpaj har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 21.6.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Grillad kyckling eller kalkon i salladsbladGL 1 per 100 g Eliminerar skorpan av raffinerade kolhydrater, vilket avsevärt sänker den glykemiska belastningen och tar bort bearbetat mjöl.
- GL 1 per 100 g Använder en bas med högt fiberinnehåll och hälsosamma fetter istället för raffinerat vetemjöl, vilket ger en mycket lägre glykemisk påverkan.
Mandelmjöl - GL 3 per 100 g Ersätter raffinerade spannmål med en stärkelserik grönsak, vilket drastiskt förbättrar den glykemiska belastningen och näringstätheten.
blomkålspizzabotten
Former av köttpaj
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
köttpaj är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller en del omättade fetter
- Måttlig till hög glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Skal av raffinerat mjöl
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för köttpaj?
köttpaj har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 21.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 18.
Är köttpaj bra för personer med insulinresistens?
köttpaj har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grillad kyckling eller kalkon i salladsblad.
Vilken form av köttpaj har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av köttpaj i denna databas har köttpaj med tomatsås lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se köttpaj i Logi-appen, med din portion.
