Kokta ägg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kokta ägg har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Kokta ägg bland de lägsta i glykemiskt index.
Kokta ägg är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Noll glykemisk belastning och index
- ✓ Högkvalitativt protein
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Innehåller mättat fett
- ✗ Ingen fiber
- ✗ Måttligt natrium
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 155 kcal |
| Kolhydrater | 1.1g |
| Socker (totalt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 3.3g |
| Omättat | 7.7g |
| Natrium | 124mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kokta ägg?
Kokta ägg har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Kokta ägg bra för personer med insulinresistens?
Kokta ägg har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kokta ägg blodsockret?
Kokta ägg har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →