kokt schalottenlök
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Innehåller naturliga sockerarter
kokt schalottenlök har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt schalottenlök (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av schalottenlök
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt schalottenlök är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 72 kcal |
| Kolhydrater | 16.8 g |
| Socker (totalt) | 7.9 g |
| Naturligt | 7.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 12 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Bra fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Innehåller naturliga sockerarter
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt schalottenlök?
kokt schalottenlök har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är kokt schalottenlök bra för personer med insulinresistens?
kokt schalottenlök har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av schalottenlök har lägst glykemisk belastning?
kokt schalottenlök har lägst glykemisk belastning av alla former av schalottenlök i denna databas (2 per 100 g).
Se kokt schalottenlök i Logi-appen, med din portion.
