Kletzerl-bröd
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index
Kletzerl-bröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 5 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 14 per 100 g Linfröbröd erbjuder en betydligt lägre glykemisk belastning (14 mot 38) samtidigt som det bibehåller en liknande brödliknande textur och användning.
Linfröbröd - GL 14 per 100 g Chiabröd ger en mycket stabilare blodsockerrespons med en glykemisk belastning på 14 jämfört med 38, och fungerar som ett direkt och tillfredsställande alternativ till bröd.
chiafröbröd - GL 1 per 100 g Blomkålsplättar är ett utmärkt lågglykemiskt byte (GL 1) som drastiskt minskar den totala glykemiska effekten av din måltid.
Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kletzerl-bröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index
- Moderate processing
- High sodium content
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kletzerl-bröd?
Kletzerl-bröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Kletzerl-bröd bra för personer med insulinresistens?
Kletzerl-bröd har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Linfröbröd.
Hur påverkar Kletzerl-bröd blodsockret?
Kletzerl-bröd har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kletzerl-bröd i Logi-appen, med din portion.
