Ketchup med lågt glykemiskt index
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
Ketchup med lågt glykemiskt index har ett glykemiskt index på 20, lägre än vanligt Smakrik sås (45).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Smakrik sås
- GI 45 · GL 5 per 100 g
Smakrik sås - GI 10 · GL 0.4 per 100 g caperchive
Kapris- och gräslökssås - GI 20 · GL 1 per 100 g chive
gräslökssås - GI 10 · GL 1 per 100 g varumärke: bitchin_sauce
Original Bitchin' Sås - GI 10 · GL 1 per 100 g herb
Örtsås - GI 10 · GL 1 per 100 g parsleyonion
persilja-löksås - sockerfri citronsåsGI 20 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- +47 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ketchup med lågt glykemiskt index är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Inget tillsatt socker
- Innehåller fibrer
- Måttligt natriuminnehåll
- Processade ingredienser
- Lågt proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ketchup med lågt glykemiskt index?
Ketchup med lågt glykemiskt index har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Ketchup med lågt glykemiskt index bra för personer med insulinresistens?
Ketchup med lågt glykemiskt index har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Smakrik sås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Smakrik sås i denna databas har Kapris- och gräslökssås lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Ketchup med lågt glykemiskt index i Logi-appen, med din portion.
