kaiserbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kaiserbröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas kaiserbröd bland de högsta i glykemiskt index.
kaiserbröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till växtprotein
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Mycket högt glykemiskt index
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 52g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kaiserbröd?
kaiserbröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är kaiserbröd bra för personer med insulinresistens?
kaiserbröd har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar kaiserbröd blodsockret?
kaiserbröd har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →