kaffekaka
Medelhögt GI
GL 37 per 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
kaffekaka har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt).
Uppdaterad 29 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Denna muffin ger en liknande textur och upplevelse som kaffekaka men med ett betydligt lägre GI (28 vs 68) och GL (8 vs 37).
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 2 per 100 g Detta byte ger protein och fibrer, vilket hjälper till att dämpa glukossvaret jämfört med kaffekakan med högt GL.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao)GL 2 per 100 g Denna kombination erbjuder en rik, njutbar smakprofil med minimal påverkan på blodsockret (GL 2 vs 37).
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kaffekaka är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 22 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kaffekaka?
kaffekaka har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 37 per 100 g.
Är kaffekaka bra för personer med insulinresistens?
kaffekaka har ett medelhögt glykemiskt index (68). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Hur påverkar kaffekaka blodsockret?
kaffekaka har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kaffekaka i Logi-appen, med din portion.
