hoagiebröd

GI 75 · HögtGL 45.6 / stycke4/10

Högt GI

75 GI

GL 45.6 per typisk stycke (120 g) · GL 38 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Ger energi från kolhydrater
Högt glykemiskt index och belastning

hoagiebröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 45.6.

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

linfröwrap
GL 2.7 per 100 g Linfröwrapen erbjuder ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 1, vilket gör den till ett mycket mer blodsockervänligt alternativ som bas i en smörgås.
groddat fullkornsbröd
GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd har ett mycket lägre GI på 36 och GL på 16, vilket ger en långsammare och stabilare höjning av blodsockret jämfört med ett hoagie-bröd.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

hoagiebröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

270

Kalorier

51 g

Kolhydrater

8 g

Protein

3.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kolhydrater	51 g
Socker (totalt)	4.5 g
Naturligt	2.5 g
Tillsatt	2 g
Fiber	2.3 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.6 g
Protein	8 g
Fett	3.5 g
Mättat	0.7 g
Omättat	2.1 g
Natrium	480 mg

Bearbetningsgrad

65%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Ger energi från kolhydrater
Innehåller en del protein
Högt glykemiskt index och belastning
Lågt fiberinnehåll
Måttligt bearbetat

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: äggmjölksojasesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för hoagiebröd?

hoagiebröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 45.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 38.

Är hoagiebröd bra för personer med insulinresistens?

hoagiebröd har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröwrap.

Hur påverkar hoagiebröd blodsockret?

hoagiebröd har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se hoagiebröd i Logi-appen, med din portion.