gul senap
Lågt GI
GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2 per 100 g
- lågt kaloriinnehåll
- högt natriuminnehåll
gul senap har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt Klassisk senap (35). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 25 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk senap
- GI 35 · GL 2 per 100 g
Klassisk senap - Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmejaGI 10 · GL 1 per 100 g turmeric
- Senap med äppelcidervinäger och Provence-örterGI 25 · GL 1 per 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
beredsen senap (utan tillsatt socker, låg salthalt) - GI 35 · GL 2 per 100 g french
fransk senap - Fullkorns senap med färska örterGI 35 · GL 2 per 100 g with herbs
- Fullkorns senap med rökt paprika och örterGI 30 · GL 2 per 100 g smoked paprika
- +9 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gul senap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 66 kcal |
| Kolhydrater | 5.8 g |
| Socker (totalt) | 0.9 g |
| Naturligt | 0.4 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 3.7 g |
| Fett | 4.4 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 4.2 g |
| Natrium | 1135 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt kaloriinnehåll
- innehåller lite fiber
- låg glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
- bearbetad krydda
- innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gul senap?
gul senap har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är gul senap bra för personer med insulinresistens?
gul senap har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Klassisk senap har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk senap i denna databas har Blandning av senapspulver, äppelcidervinäger och gurkmeja lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se gul senap i Logi-appen, med din portion.
