gul chilipeppar
Lågt GI
GL 0.5 per stycke (45 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
gul chilipeppar har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Chilipeppar (15). En stycke (45 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.
Uppdaterad 11 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Chilipeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gul chilipeppar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 45 g | 0.5 |
| 1 kopp | 150 g | 1.5 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 9 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Låg i kalorier och fett
- Inga tillsatta sockerarter
- Måttligt naturligt sockerinnehåll
- Lågt protein
- Minimal löslig fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gul chilipeppar?
gul chilipeppar har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En stycke (45 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är gul chilipeppar bra för personer med insulinresistens?
gul chilipeppar har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Chilipeppar har lägst glykemisk belastning?
gul chilipeppar har lägst glykemisk belastning av alla former av Chilipeppar i denna databas (1 per 100 g).
Se gul chilipeppar i Logi-appen, med din portion.
