Grovmalen senap
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grovmalen senap har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas Grovmalen senap bland de lägsta i glykemiskt index.
Grovmalen senap är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ innehåller fiber och protein
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetat kryddmedel
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 66 kcal |
| Kolhydrater | 5.8g |
| Socker (totalt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.3g |
| Löslig | 1g |
| Olöslig | 2.3g |
| Protein | 4.4g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 3.8g |
| Natrium | 1100mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grovmalen senap?
Grovmalen senap har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grovmalen senap bra för personer med insulinresistens?
Grovmalen senap har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grovmalen senap blodsockret?
Grovmalen senap har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →