Glutenfri penne rigate
Högt GI
GL 36 per typisk kopp (150 g) · GL 24 per 100 g
- Låg fetthalt
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Glutenfri penne rigate har ett glykemiskt index på 75, högre än vanligt Pennepasta (50). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 36.
Uppdaterad 11 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Pennepasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Glutenfri penne rigate är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Inget tillsatt socker
- Minimal bearbetningsgrad
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Lågt protein- och fiberinnehåll
- Potential för snabb blodsockerstegring
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Glutenfri penne rigate?
Glutenfri penne rigate har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 36; per 100 g är den glykemiska belastningen 24.
Är Glutenfri penne rigate bra för personer med insulinresistens?
Glutenfri penne rigate har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Lins-pasta med låg sockerhalt tomatsås.
Vilken form av Pennepasta har lägst glykemisk belastning?
Glutenfri penne rigate har lägst glykemisk belastning av alla former av Pennepasta i denna databas (24 per 100 g).
Se Glutenfri penne rigate i Logi-appen, med din portion.
