fullkornsvarmkorvsbröd
Medelhögt GI
GL 31.2 per typisk stycke (120 g) · GL 26 per 100 g
- god fiberhalt
- måttlig glykemisk belastning
fullkornsvarmkorvsbröd har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 31.2.
Uppdaterad 4 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 16 per 100 g Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
groddat fullkornsbröd - GL 29.3 per 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
fullkorn råg knäckebröd - GL 8 per 100 g Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
kikärtsplattbröd (socca)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsvarmkorvsbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 43 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- god fiberhalt
- måttligt protein
- inga tillsatta sockerarter
- måttlig glykemisk belastning
- bearbetat spannmål
- måttligt glykemiskt index
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsvarmkorvsbröd?
fullkornsvarmkorvsbröd har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 31.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.
Är fullkornsvarmkorvsbröd bra för personer med insulinresistens?
fullkornsvarmkorvsbröd har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Hur påverkar fullkornsvarmkorvsbröd blodsockret?
fullkornsvarmkorvsbröd har en glykemisk belastning på 26 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fullkornsvarmkorvsbröd i Logi-appen, med din portion.
